Ungdomsterapi

Tjenestebeskrivelse

Ungdomstiden er en kaotisk tid, både for ungdommen og for forelderen. Vi vet i dag at det skjer voldsomme og rystende forandringer psykologisk og i kroppen under denne tiden. Disse endringene leder ofte til at følelser som tidligere var mulig å snakke om og dele blir voldsomme og altoverskyggende. De spiller seg ofte ut i relasjon til andre, særlig de nærmeste. Strategier som tidligere fungerte for foreldre fungerer ikke lenger, som ofte leder til hjelpeløshet, frustrasjon og mer sinne. Måten ungdom ser på seg selv tar også helt nye former og kan ofte bli nådeløst negative eller de overvurderer egen evne, ofte med en svart-hvitt, enten-eller kvalitet. Vi lever også i en tid der man gjennom sosiale medier får tilgang til idealer og forestillinger om et godt liv, en riktig kropp, man er nødt til å se seg selv uten i fra og vurdere seg selv på helt nye måter enn tidligere. For mange ungdommer kan dette lede til et hardt og strengt blikk uten i fra og en følelse av å være å "være feil i verden". Dette igjen kan lede til og trigge depresjon, sosial angst, noen tyr til sult, trening, kontroll og en del kan også skade seg selv når noe oppleves for vanskelig. Samtaleterapi har vist seg å kunne hjelpe mange ungdommer i denne alderen da perioden også er en sosialt mottakelig fase av livet der gode refleksjonsrom er svært viktig for utvikling av selvforståelse, håndtering av følelser, aksept av seg selv og å håndtere relasjoner til andre. Jeg har 11 års erfaring med ungdom som strever med depresjon, selvskading, spiseforstyrrelser, traumer og samarbeid med ungdommers foreldre. Jeg vil ofte forsøke å skape en kontakt og relasjon til ungdommen og samtidig finne ut av hva de opplever som vanskelig. Ofte vil samtaler over tid kunne være til hjelp for at ungdommen skal kunne bli venn med indre kaos frem mot en ny identitet. Jeg vil også veilede foreldre med fokus på hvordan de kan bli stødigere som voksen i ungdommens liv mot at de en dag flyr ut av redet. Til ungdommen: Jeg har snakket med mange ungdommer om hvordan de har det, om følelser og tanker som kan være vonde, vanskelige og ensomme. Jeg er opptatt av å bli godt kjent med ungdommene jeg møter og kan være ganske god til å stille spørsmål, selv om jeg begynner å bli gammel. Jeg er også nysgjerrig på hvilke interesser man har. Ofte sier dette også noe om hvem vi er. Kanskje kan jeg hjelpe deg med å forstå vonde følelser, bli litt snillere med deg selv og etter hvert få det bedre med andre?